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腱鞘炎にバストを押す治療なんてあるの?

No.6 18/12/21 12:39
通りすがり ( ♀ dqRkm )
あ+あ-

大切なのは炎症を取ること、
あと、ストレッチです。
1日に数回、手をしっかり開く、閉じる、閉じたらゆっくり手首を内側に曲げる動作を3~5回ワンセットでして下さい。

使わないのが良いですがそれはかなわないでしょうから無理しない。

サポーターをつける、
湿布や内服薬、温熱療法等して下さい。

お大事に

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