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ポジティブな生き方をするコツ

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匿名（ 30代 ♀ ）
18/10/06 23:00(最終更新日時)

30代独身女性です。

最近、2歳年上の女性とお仕事をしていて、その方がキラキラしています。
冷静に見ると、介護や家事や仕事で本当に大変だろうに、いつも笑顔で「大変だけど頑張るよーアハハハ」と笑っています。

ふと、自分を省みると、いつもなにか悪いことばかりを見てきたと気づきました。
仕事でのトラブルでも、彼女はどれだけ怒られても「これで次に対処のしかたが分かったね！」と気持ちを切り替えて、ランチで美味しいものを食べて笑ってます。
私一人だったらきっと「こんなことで怒らなくても」「向こうにも落ち度があるじゃん」「なんで違う部署のミスで」といつまでもグチグチして、帰宅後もイライラして最低な一日だと落ち込んでいたと思います。

彼女のように気持ちを切り替えるようになって、かなり気が楽になってきました。
捉え方や、考え方ひとつで全然違っていて、もっと楽しくなりたい、もっとポジティブになりたいと思っています。

彼女の真似ばかりではなく、自分でも頑張りたいです。
こんなことしてみたら？とか、こんなことも気持ちが上向きになるよとかあれば、アドバイスがあれば教えて欲しいです。
よろしくお願いいたします！

（今のところ、ささやかですが早寝早起き、朝御飯をしっかり作ることをはじめています）

18/10/03 22:43 追記
なぜか年齢が38歳と出ていますが、32歳です(*_*)
いまチェックしててびっくりしました。
設定間違えてないか確認してきます！

18/10/03 22:46 追記
生誕年なおりました(*°ᆺ°)/
生年月日入力を間違えてました。