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美容、ダイエット

No.23　18/10/15 12:42
痩せたい！あ+あ-

★昨日は1０分全身浴したあと、
お風呂上がりにオレンジの香りの燃焼系ボディクリーム塗ってもみだしをした。
クリームはドラッグストアで価格1000円程度のモノ。
二の腕と、オシリ、お腹、腰回りのお肉をマッサージ。
カーっとした暖まりあるけど、1０分程度で暖まり終了。
インド系のもみだしクリームは違う。
やっぱり効果早くするならアレ。
温熱持続効果も長いし、もみだしやすいクリームの固さ！凄く効いてる実感がある。
だけど匂いがインド系なので迷うところだった。
んー。洗い流すタイプならいいかも。

クリーム塗った後、ラップして締め付ける系の腹巻きを寝る前まですると効果はアップするかもしれないと思い付いた！☆
燃焼系ホットパンツも一時期気になったけど、夜下半身を締め付けたまま眠ることにどうも抵抗があるのと、なんか血流悪くなりそうな気がするのと、デリケートゾーンがムレて不衛生になりそうな気がしてやめた。
★芸能人がよくやる半身浴。
最低でも1時間以上だよね。
でも私は1時間も水にじっと浸かるなんて気が狂うので、１０分の全身浴。
ほんとは、１５分の全身浴がダイエット本に載ってたんだけど、まだ太ってるせいかのぼせて１０分以上入れない(((^^;)
★昨日はお風呂で入浴中にフェイスマッサージもしたー。
目がますます、くっきりはっきり。
リンパマッサージもしたので、フェイスラインくっきり。
朝起きたときになぜか、カレがすっぴんの顔をじっと見て、あとで振りかえってまた見てきた☆
やっぱり効果出てるね、こわいねリンパマッサージ！
朝でも、むくみはないわ、クマちゃんないわ、肌の血色いいわ、毛穴ないわ、二重顎消えてるわ・・
イイコトだらけ！
鏡見ても一瞬でいつもとの違いに気がつく。
★フェイスマッサージクリームも
ドラッグストアの市販品で、じわっと温熱する洗い流しタイプ。マッサージ後に洗い流した。

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