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運動をはじめて良かったこと

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名無し
18/05/25 09:20(最終更新日時)

運動をはじめて良かったこと！

運動されている方にご質問です。
体調、精神面、いろいろ影響があると思いますが、良かったなと思うことを教えてください！

25歳女性です。
ダイエットと気分転換目的で、週2〜3でバドミントンサークルでバドをしていました。
冬に手術をしてしばらく控えていたのですが、そろそろジムなど運動再開しようかな？と考えています。

18/05/25 07:09 追記
追記です。
年齢と、いまやっている運動、スポーツと頻度も書いていただけると嬉しいです（＾Ｏ＾）