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自分の性格の悪さに嫌気がさす

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既婚者
18/04/12 16:34(最終更新日時)

もう自分の性格の悪さに嫌気がさします。
とにかく短気です。
些細な事で機嫌が悪くなってしまいます。
一度目の結婚も、常に機嫌が悪いのに嫌気がさし、浮気されて終わりました。
こんな私をもらってくれたのに、また今の旦那にも、短気癖が直らず、ケンカが絶えません。
旦那に依存ぎみで、中学生の娘がいますが、自分自身子どもで恋愛体質がすごいです。
仕事の帰りが遅いと怒り、一日中メールがないと怒り、休みの日に起きてくるのが遅いと怒り、トイレが長いと怒り、手を繋いでくれないと怒り、私と一緒にいてかなり窮屈でしんどいと思います。
ここまで自分の悪いところがわかっているのに怒ってしまう。
病気でしょうか？
旦那は仕事に集中したく、最近は嫌気がさし、怒鳴ってきます。
最近は抱かれないのに怒ってしまい、こんな事に怒る自分が惨めでなりません。
趣味や仕事では発散できない人間です。
子どもも旦那も愛していて、過剰すぎる愛情です。
何度も考え方を変えて、怒るのをやめようと思っても、長く続かなく、我慢した分爆発してしまいます。
そんな自分が大嫌いです。
怒らなく努力すればいい話ですが、抑えられない幼稚なアホです。
どうしたら器が大きくなれますか？
どうしたら怒りを抑えて、おおらかになれますか？
どうしたら母親らしくなれますか？
くだらない内容ですが、真剣です。
36歳です。