注目の話題: 昨日の続き。全員和食にしてほしいと言う義母。; 彼氏が他人の子供を面倒みています; 昭和生まれ、集まれー！死語、何が浮かぶ？

健康目指す日記

No.72　18/06/17 11:03
匿名あ+あ-

まだ引きずっています、基礎的な体力不足の為に回復が非常に遅いです。
きつい食事制限を一時期してましたが、思うように体重は落ちませんでした、減ってはいましたが、もっと減るとふんでいたのです。で、経済的にきつかったり手軽に食事を済ませたいとなると炭水化物が主たる食事となり、やっぱり増量しました。
私の場合は、体調不良を根本的に改善することがダイエットより優先すべき事案だと改めて痛感しました。そしてそれには、ダイエットが必要。
私の回りにも実際に私みたいに肥満でも元気に飛び回っている方もいるので、全てを肥満のせいにするのは違う気持ちもします。
病気になった経過や現状から考えないと。
でも、何度となく改善のトライをしてはそのたびに体調を悪くしているので、どうしたらいいのか迷子です。
日常を普通に送るのって難しい。