注目の話題: 価値観の違いについて; 叱らない・怒らない育児の結果って; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ

BMI標準体重を目指すその②

No.29　17/11/28 21:22
匿名さんあ+あ-

こんばんは〜♪

夕食
⚫︎和風ロールキャベツ一個
⚫︎みかん
⚫︎鉄分入りチーズ
⚫︎大根の葉と鰹節のふりかけ味見

立派な大根を大量に貰ったのでまずは大根の葉でふりかけ作ったよ
あとは大根炊いたのとなますを大量に作る予定
なます大好きなのでこの時期の大根はありがたい！

10日変化ないってことは停滞期突入しちゃってるね！
開始からトータルで見れば4さんはかなりの減量してるから大丈夫だよ♪
問題は私、最近怠けすぎ(꒪꒫꒪ )
外食回避できないときはもっと動かなきゃダメだわ…
12月は予定やイベントごとが多々あるから今からこんなんじゃ年明け体重が昔に戻っちゃう！
気をつけます！