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BMI標準体重を目指す その②

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匿名さん( 匿名 )
18-03-22 08:00(更新日時)

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産後太りを放置した結果更に太る始末。そこから一年かけて94.8キロ→84.3キロに減量。食事量に気をつけただけで食事制限運動一切なし。

10キロ減ったのでこれからは運動とストレス溜まらない程度の食事制限を開始しようと決意。
目標はBMI標準となる体重の66キロ!

10月19日に79.7キロとなり、第一目標の年内に70キロ台突入は達成しました。
第2目標として年内に70キロに到達すること、その後最終目標の66キロ達成目指して頑張ります!

前スレに引き続きよろしくお願いします!
大幅減量目指して頑張りましょう♡

17/12/21 11:35 追記
主です。この度妊娠発覚の為暫くダイエットはお休みしますm(_ _)m
今後も体重管理は徹底していくので食事や適度な運動は継続して体重の現状維持目指していく予定です

No.2566650 17/11/24 19:27(作成日時)
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No.1 17-11-24 19:29
匿名さん0 ( 匿名 )

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こんばんは、主です。
ごめんなさい、上限が500レスってこと知らなかったので埋まっているのに気づくのが遅くなってしまいました(^◇^;)
こんな私ですが引き続きよろしくお願いします♡
4さん、遅くなってごめんね〜(>人<;)

No.2 17-11-24 19:38
匿名さん ( 匿名 )

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昼食(お弁当)
⚫︎鮭のおにぎり
⚫︎卵焼き
⚫︎チキンのトマト煮
⚫︎ソーセージ
⚫︎マッシュポテト
⚫︎ほうれん草

夕食
⚫︎たこ焼き 3個
⚫︎ブルーベリー
⚫︎わかめのお味噌汁
⚫︎カツ丼の味見
⚫︎大根と人参の浅漬け 味見

今日お昼は公園いってたけどめちゃんこ寒いから室内でお弁当食べてすぐ帰りました笑
夕食のたこ焼きは頂き物を少し摘んじゃった(^◇^;)

子供がカツ丼すごい食べててビックリした!カツ単体だと食べにくいのかあまり食べないから卵でとじてみたら大正解!
沢山食べてくれたので良かったけど浅漬けのがやっぱり好きみたい

No.3 17-11-24 22:06
匿名さん3 ( 匿名 )

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こんばんは

引き続きよろしくね、500でいっぱいになるのは知ってたけど、すでに満レスだったとは気がつなかったよ

うちの旦那、私のスマホをよく触るんだけど、勝手にいきなり触るようになってきたからイライラするよ、ちょっと私が手を離したらすぐ取るから本当に嫌

今日はねんど遊びのかわりに型抜きクッキーをしたよ、よく遊んだけど味は微妙らしく、あんまり食べなかった

砂糖もサラダ油も入れたんだけどね、私が食べ流しかないないのかも

で!追加でクッキーを食べました、プラス100キロカロリーぐらいかな

No.4 17-11-25 09:04
匿名さん ( 匿名 )

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おはようございます!

今朝の体重→78キロ
前日比→+0.2キロ

あちゃー78キロ台に戻ってしまった…昨日は活動量少ないのに食べすぎたわ(^◇^;)
この土日も来週の土日も外食予定ありだからこれ以上増えないように気をつけなきゃ…
でも今日は回避できるかも。
子供の風邪の症状が悪化したからさっき病院の予約したので昼前に行ってくるんだ。
熱はないんだけど鼻水辛そうなのと咳が出てくるようになったからさ、念のため
今日の外食は中止にするか私と子供だけお留守番にするようにして貰うよ

No.5 17-11-25 09:10
匿名さん ( 匿名 )

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朝食
⚫︎カツ丼
⚫︎人参と大根の浅漬け
⚫︎飲むヨーグルト
⚫︎お吸い物
⚫︎みかん

旦那が余計なことしてきたわ(^◇^;)
法事の時やつれた言われたの気にしていたみたいで昨日の夕食のカツ丼、私の分取っておいたみたいで朝準備されていたよ。
流石に朝から食べれるか!って返したけど少しでも食べてと全く引かなかったから子供茶碗分一杯いかないくらいは食べたけどさ、やめてくれまじで
こういう影響出ると本当迷惑だな、ちょっと対策考えるよ

うちもここに書くようになって携帯触る時間が増えたせいかたまに画面チラチラ見てくるよ
そんな頻繁に誰と連絡してるのか謎だったみたい、それに連動して私が痩せてきたから尚更気になったみたいよ笑
もしかしたら4さんの旦那さんも同じこと気にしてるのかもね

No.6 17-11-25 09:51
匿名さん ( 匿名 )

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>> 5
うわぁ〜旦那さんまで!そっとしといて欲しいね

今まで同様に食べてなおかつ痩せるとかありえないんだし、変に心配するならエステにでも行かせてくれよって感じだね

エステでセルライトを退治するとか、美顔器でお手入れしてもらいたいわ

毎日限られたカロリーの中で食べるものを考えているから、人に食べさせられたら本当に嫌だよね、計画が狂うもん

No.7 17-11-25 09:55
匿名さん ( 匿名 )

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玉ねぎヨーグルト、りんご、キャベツトースト、チーズトースト、鳥胸卵玉ねぎスープ、クッキー

とん平焼き、味噌汁、ハマチ
1300キロカロリー

No.8 17-11-25 19:56
匿名さん ( 匿名 )

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クッキー食べ過ぎた、だから夕飯の味噌汁もハマチもほとんど食べなかったけど、それにしても食べ過ぎた

ダラダラボリボリ食べて止まらなかったよ

夕方から頭痛がするんだよね、薬を飲むか悩みながら我慢してる

主さんとこの娘ちゃんは大丈夫?夜になると熱が出たりするよね

No.9 17-11-26 07:26
匿名さん ( 匿名 )

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おはよう

薬を飲んで頭痛が治ってスッキリしたよ、でも眠い

体重がドカンと増えてショック、やっぱり小麦粉クッキーは食べ過ぎちゃダメだね、今日も明日も食べるけど

今日は雨でもないみたいだから、しっかり歩いて消費カロリーを増やしてくるよ

今日の食事
玉ねぎヨーグルト、チーズトースト、黒豆パン、卵焼き、クッキー

サワラ、キャベツ、味噌汁、大根すりポン酢
1300キロカロリー

No.10 17-11-26 08:26
匿名さん ( 匿名 )

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おはようございます!
昨日は夜来れなくてごめんなさい(^◇^;)
水没して以来携帯の調子が悪くて昨日は操作不能だった…朝起きたら直ってたけど何なんだ…今日修理に持っていきます(^◇^;)

4さん頭痛大丈夫?
急激に寒くなったのも原因の一つかも…
薬飲んで落ち着いたなら良かったよ
うちの子供も昨日早期に病院行って吸入器とかやってもらったからかなりよくなったよ!
熱も結局出なくて済んだし何より鼻水が治ったから本当に良かった、夜泣きも昨日はなくなったから私もよかった笑

昨日は結局熱出なかったのとキャンセル料取られるってことで外食しちゃったよ
祖父の米寿の誕生日だから仕方ないっちゃ仕方ない
子供も体調回復して甥っ子達と楽しそうにご飯食べれていたから連れて行って良かったよ、何より祖父が喜んでいたしね

ということで朝からカツ丼→昼はミネストーネとタラコパスタ→夜はカニすきのコースと爆食しちゃったので夜旦那の制止を振り切って1時間クソ寒い中歩いてきたよ笑
子供寝かした後だったけどそこまで遅い時間じゃなかったのに本当に寒かった!

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