注目の話題: これが、ありのままの俺; どういう印象なのか？; 男性に質問です!

お弁当作りの主さんと皆様61

No.3　17/10/11 17:50
めだかの母ちゃん ( ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

いきなりですが…

最近蒸し野菜サラダ？
みたいな感じの物に
ハマっています(^^;;

私は色々制限があるので
普段は野菜やタンパク質を
中心の食事ですが、一応
メイン？以外に先にこれを
食べます。

まあ空腹感を少しでも
満たす為でもありますが（笑）

最近は値上がり問題も
有りますが、やはり貧乏の
味方のモヤシ！

スーパーの透明ビニールに
モヤシを1袋の2/3程入れて
やはり某激安スーパーで
購入した、かなり量が多く
1袋89円のエノキを1/6袋程
入れて、1分程チン。

それにやはり激安か値引きで
購入してざく切りにした
キャベツを入れて、有れば
胡瓜も細切りにして入れて
袋の口を閉じてシャカシャカ…

蒸しているので、そのままでも
野菜の甘みも出ますが、今は
余っている冷やし中華のタレを
少〜しだけ（少しでもかなり
美味しいし、私は塩分も㌍も
控えたいので本当に少しです）
いれて更にシャカシャカして
出来上がり(*´꒳`*)

キャベツと胡瓜は生のままで
モヤシとえのきも軽く火が通る
位の方が、柔らかくなり過ぎず
食感が残るのでいいです。

冷やし中華のタレが無い時は
穀物酢とノンオイルドレを
やはりほんの少々…

これが意外と美味しくて
沢山食べてもかなり低㌍で
噛む事で満腹感も得られ易く
気に言ってます(*´ω`*)

でも…やっぱり糖分とか
塩分ももう少し欲しく
なってしまいますが…
┓(￣∇￣;)┏