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続・脱デパス

No.182　18/10/12 16:37
匿名3 あ+あ-

こんちわ～(^з^)-☆
お腹具合どう？少し落ち着いた？

私さ、今は便秘してないんだけど、４～５年前は本当に酷い便秘だった( ´Д｀)=3
真面目に5日6日自力じゃ出なくて、出ても鹿の○○みたいなものがコロコロ➰➰🌑ってちょっぴり。
食べているものが、どこにテレポテーションしたの？って思うくらいだったんだ。
下剤は３種類を毎食飲んで、ガスも溜まって溜まって。休みの日は3時間くらいトイレにいたかも。

このままじゃやだなって思って、先ずは下剤を減らしたんだ。
滴下で飲む下剤は本来１０滴くらいなのに３０滴とか使ってたから、２５滴２０滴って減らして、５滴で一時維持。
錠剤は毎食３錠を２錠１錠、毎食から隔食にして、１回にして中止を成功。
もう１つの薬はいきなりやめて…。

当然また出なくなったけど、とにかく気にしないことにしたんだ。
トイレは毎日朝7時半って決めて、しかも時間は5分。出なきゃ出ないでヨシとして、5分経ったらトイレから出ちゃう。
でも出そうな時はゆっくり座ってＯＫ。
出たら声に出して「出たねえ～スッキリ」って必ず言って、出ない時は「こんな時もあるさ！また後で」って言って。
昼とかにムズムズしたら、すぐに行って、出たら必ず「出た‼スッキリ‼」って。
声に出すのが良いみたいよ。お尻だって誉められたいんじゃない？(笑)

お腹マッサージして、温めて、食べ物は水分多めとオイル食べて、お酢に浸けた大豆とかピーナッツ食べて(笑)

したら、滴下の薬は自然と飲まなくなって、薬から卒業。
多分半年とかかかったと思うけど…今は手術の後に１ヶ月くらい飲んだだけで大丈夫になった。
たまに苦しい時はあるけど…。

私もあまりに酷かった時に、カメラやったよ。
何も異常なかったけど、下剤で腸は傷んでた。それもあって薬止めることにしたんだよね。

妹は？カメラやってみる？