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50歳以上の方、のんびりお話しませんか?③

No.227 17/07/25 09:37
名無し ( ♀ )
あ+あ-

≫226

みなさま、おはようございます😊
ピースさん
バナナ、昆布、紫蘇、梅、酢、ゴーヤ、鰹節、どれも夏バテに良さそう🎵
アーモンドやピーナッツにカリウムが多いと読み、きなこピーナッツクリームを胚芽(小麦胚芽もカリウム豊富)パンに塗って食べてます😊ナッツはビタミンEも豊富ですよね。これにポタージュスープとバナナで朝食をすませたりします😊忙しいときにおすすめかな😉それと豆乳オレ。アイスやホットでね😉
みなさま、今日も暑さをしのいでよい1日をお過ごしください😊

227レス目(254レス中)
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