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貧乳過ぎて貧乳過ぎて泣きたい💦

No.51　18/11/12 20:30
匿名さん51 あ+あ-

揉んじゃダメ！
おっぱいの約90%は脂肪だから揉むと脂肪が分解されて無くなって小さくなります。
だから大きくしたいなら、マッサージ、筋トレ、下着選び、食生活、生活習慣から変えてみると良さそう！

〈マッサージ〉
マッサージには主に二種類あって、
ひとつはリンパマッサージ。
これはリンパ周辺をマッサージして柔らかくして、そこのお肉を胸に寄せる(持っていく？)方法！詳しくはようつべとかにもあるけど、二の腕からよせる、脇の下を解して肩甲骨の方から一緒に寄せる、などなど…
もうひとつは筋肉のマッサージ。
おっぱいは主に2種類のものから支えられてて、
ひとつはクーパー靭帯。これはコラーゲンで出来てて、1度伸びたり切れたりすると治らないから普段からおっぱいは下着でしっかり支えてください！
で、もうひとつは筋肉！筋肉は大胸筋と小胸筋があって、大胸筋なら合掌ポーズの筋トレ、小胸筋ならグリグリ押してマッサージ、2つ合わせて腕立て伏せ…などなど。(詳しくはバストアップ筋トレでググッてくれ！)
お、なんか筋トレもマッサージの中に入ってしまった(´>ω∂`)

〈下着選び〉
やっぱり下着は24時間おっぱいを支えるものだから適当に選ばないように！
まぁカップの大きさはまずちゃんと測って選ぶのは当然だけど、
上にも書いてあるように、クーパー靭帯が伸びたり切れたらほんとにもあ終わりだから、とにかく胸を揺らさないように！
キツすぎるのはダメだけど、特に緩過ぎないように。
スポーツ系やってるのであれば多少ダサくてもスポーツブラがオススメです。スポーツブラはしっか胸をホールドしてくれるからスポーツしても揺れないので着用！

普段使うブラとしては、まずワイヤーが入っていくるかそう出ないか。
まだ成長期で育ち盛りなのであればノンワイヤーがいいかも！(長いので理由は省きます)
もう成長が止まったならワイヤー付きが主流かな。
あ、でも楽にしたいならノンワイヤーでもいいかも
ブラにも形色々あるからなー
フルカップとか2分の1カップとかもうほんといっぱい。
それぞれ胸をどうしたいのかによってブラの形を変えれば結構いいかも。(大きくしたい、形を綺麗にしたいとか)

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  3レス 143HIT 24.04.14 07:28 気になるパンダさん (30代 ♀)

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