注目の話題: これからの時代子ども作っても大丈夫？; 声を掛けられなくなった; 皆さんならどう思いますか？

男子高校生お弁当

No.10　17/04/13 00:08
♂ママ10 あ+あ-

男の子でしたら、あまり色どりとか気にしなくていいと思います。
野菜はあったほうが、バリエーションも増えるので、便利です。

お夕食用に切ったキャベツやニンジンの一部を、お弁当に詰めやすい形に切っておいて、朝炒めたりすると、手間もなくていいですよ。もやしは切る手間すらなく、安価なので、便利です。冷凍食品の野菜（ほうれん草とかなら国産の冷凍もあります）を使うのもいいと思います。

練り物の天ぷら（さつま揚げみたいなの）も、練り物は魚ですし、野菜入りの物とかあるので、さっと炒めたりするだけでお弁当のおかずになりますし、冷めてもおいしいです。
手軽で、お安いです。

あとは、お漬物を使って、和え物のようなものを作ったりですと、調理ではなく混ぜただけですし、火も使わなくていいので、最初に仕込めば、お弁当を詰めるころには、まぁまぁのできばえだったりします。

色どりを添える意味では、冷凍の枝豆、いいですよ。ミニトマトと合わせれば、赤と緑入ります。

冷凍食品を使ったり、冷凍できるものを夕食に作り、一部をお弁当用にして冷凍しておくのもいいと思います。

私は、ミニお好み焼きを、半端野菜で作って、冷凍しておきました。色どりにはなりませんが、お野菜はたっぷりだし、ソースやケチャップなど、好みの味を付けて詰められたので、便利で活用してます

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