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過敏性腸症候群　ガス型を知っていますか？

No.91　17/03/18 00:34
匿名あ+あ-

ありがとうございます。オリゴ糖、早速明日、買ってみます。
親切にご提案いただきありがとうございます。
実は私、乳製品、牛乳が苦手で、ヨーグルトも苦手なんですが、苦手なヨーグルトをか半年くらい毎日食べ続けたことがあるんです。3年くらい前に。でも、なかなか効果が出ず、挫折してしまいました。
でも、苦手とか言ってたら、治りませんよね。
今考えると、ヨーグルトをやめたころに、ヨーグルトの効果がでてきたのか、ガスがたまらなくなった気がするんです。でも、ヨーグルトを食べ続けていなかったので、2週間ぐらいで症状がもとに戻ってしまいました。その時は、ヨーグルトをやめていたと思うので、
ヨーグルトの効果とは、全然思わなかったのです。
何の効果がでて、調子が良くなったのか、もっとよく見極めるべきでした。悔しいです。
でも、苦手なものを食べ続けることに苦痛を感じて、きっとずっとは続けられなかったかも
とも思うんです。
せっかくご提案いただいたのに本当に申し訳ないです。
ヨーグルトの代用品で、おなかの調子が良くなるものってないですかね？
また、ヨーグルトを始めてみるべきですかね？

ごめんなさい、時間遅くなっちゃいました。早く寝ないといけないですね。