注目の話題: 牛乳嫌いの我が子に困っています。; 彼女が欲しかったな…; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ

パニック障害ヘルプスレ【雑談専用】

No.139　17/03/27 09:12
名無し3 あ+あ-

主さん昨日はずっと書いていていただいたのですね。

沢山のアドバイスをありがとうございます。

自分を許す認める責めすぎないように考えてきました。

いろんな事を試したり自分なりに考えても

症状が落ち着いていて治るのかもしれない

そんなふうに思えた時もあったのに昨日みたいに悪くなってしまいます。
最近動悸が多く薬をのんでもおさまったと思うとまたすぐ動悸がします。

主さんのアドバイス
主さんのいうようにわかっていてもできない…できる時もある
繰り返しです。

開き直ろう、いろいろ試します。主さんのいう
面倒くさい。
病気にたいしてもそう考える。

次からそうしてみますね。主さんのパートナーさんからの言葉や主さんの沢山のアドバイス、苦しく辛くなったら何度も読みますね。普段から読んで意識できるようにしたいと思います。

最初

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