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最近太ってきてズボン入らないから、弁当の量減らして…

No.54 17/01/17 17:38
匿名さん54
あ+あ-

全く食べない、○○しか食べない、△△は絶対食べないっていう極端なダイエットは効果は一時的だし、体にも良くないのです。それにランニングよりウォーキングの方がいいみたいです。主さんの体型ならダイエットすると言うよりも、心がけるくらいで良い気がしますが。されだけ気にして、間食も減らして、ランニングまでしているのに太ったのなら何か他に原因があると思うけど。食べたもの、時間を書いておくと良いですよ

54レス目(58レス中)
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