注目の話題: まだ10時すぎなのにw; 保育園の先生は、保護者から旦那の愚痴を; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ

調マイナス思考の私に御助言お願いします

No.31　16/10/29 14:21
サラリーマン ( 40代 ♂ ) あ+あ-

こんにちわ、お助け七さん。
また、ご相談できますか。

私は10年前から仕事のストレスで服用しながら仕事は休まず何とかしています。
ストレス発散も兼ねて、休みは必ずウオーキングをしていて、ウオーキングが楽しく日課になっておりましたが、最近はどうも行く気が以前よりなくなりました。

仕事のストレスは以前より少ない気がしますが、ストレスが少ないことで気持ちが緩んでいるにのでしょうか？

以前は仕事がキツくて仕方なく、でもウオーキングは欠かせなかったにですが、現在は以前より仕事のキツさがなくホットしたのか…

よくわからないのですが、出来れば健康のために歩きたいです。

でも、無理に行くと嫌になるので最近はめっきり少なくなりました。

休みは家に込もっております。

込もっていると…例のマイナス思考が湧いてきます。
これからノートに書いてみようかと思います。

ウオーキングにあれだけ行きたくなったのが、最近は気乗りしなくなったのが自分はどうも不安です。

最初

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