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45歳からの筋トレ、バルクアップ

No.3 16/05/19 22:02
通行人3
あ+あ-

2015年の男子ボディビル準優勝の合戸さんは50代
3位の田代さんは40代です。


ボディビル女子優勝の
山野内里子さんは50代です。


40代・50代でもバルクアップは可能ですが、
それなりのトレーニングか必要になります。

期間に関してはトレーニングの内容次第ですので、わかりかねます。

3レス目(6レス中)
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