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きずな何でも雑談７９

No.455　18/11/25 23:48
羽生君大好き ( qI0Ic ) あ+あ-

星歌さんこんばんは、マドンナ昔は、しゃぶしゃぶが好きだったんだね。初めて知ったよ。スマスマにマドンナが昔に出たのは、私も見たことある覚えがあるよ。その後に若さと自分や家族の健康を守る為にベジタリアンに近い生活をしてたんだと思う。きっかけは、日本人シェフの日本食で家族や自分の健康を保てた事らしいよ。マドンナがそのシェフに感謝の言葉を贈ったんだって日本人は、元々は、野菜を食べて生活してたから、食生活が欧米化して癌になる人が多くなってカロリーの高い肉を食べる人が多くなって成人病が多発してるから、昔に私も和食を医師に勧められて
なるべく家では、和食を作って食べてるよ。鶏胸肉や豚肉は、タンパク質やビタミンBを取る為に週に2度ほど少しだけど食べてるけど、家族3人でも100〜150gしか使わない様にしてるよ。野菜は、その分たっぷり味噌汁や鍋炒め物に使ってるよ。味噌汁や納豆も発酵食品は、抵抗力付けるのに良いから週に３回は、食べるようにしてるよ。今の季節だとお金に余裕がある時は、白菜やキャベツ、大根を買い置きしてお金がない時は、もやしや日持ちする玉ねぎや人参ジャガイモを買い置きしてるよ。ネギは、リングネギを冷凍して少しずつ味噌汁や麺類の具にして使ってる。豆腐も好きだから、よく買って食べてるよ。油は、健康の為にカロリー０の胡麻油やオリーブオイルを使ってるよ。醤油もポン酢も味噌も減塩にして砂糖は、あまり料理に使わないから
オリゴ糖が凄い長持ちするよ。星歌さんは、純日本文学読んだりもしてるんだね。罪人や潮騒は、確か映画やドラマ化してたの見たことあるわ。私は、昔
小泉八雲の怪談やアンネの日記何回も読んだり角川文庫読み漁ってたよ。今は、本は、お釈迦様の教えや気になる戦国時代の武将の本やお経の意味の本とか少しづつ読んでるよ。ノンフィクションの本やテレビも好きで映画では、杉原千畝とか凄い感動したよ。ジプリも物語も描写や歌とかも凄い好きだよ。テレビは、お笑い番組やバラエティも結構好きで気分転換になってるよ。友達や家族とは、失敗談の自虐ネタも笑いに変えたりしてるよ。外で転けておデコに青タン出来た話とか（笑）家の中で何処かへ置き忘れたか？探し物が気になって中々出てこなくて気がついたら、真夜中まで探してたとか^^;凄いバカでしょ？（笑）

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