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人目が怖くて外に出られません。

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名無し
18/10/07 07:15(最終更新日時)

人の視線が怖いです。

社会不安障害と対人恐怖で外を出歩くことが苦手です。

本当は朝起きて日の光をあびながら散歩したないなーとか、土をいじるのが好きなので、家の小さな庭に野菜や花を植えて手入れもしたいのですが、

住宅地にある家なので、外に出れば必ず近所の誰かに会いますし

庭も、隣の庭と小さな柵で区切られているのみなので全て丸見えで、水やりや草抜きをしていると隣の家の方と何度も鉢合わせして不安感と恐怖で何も出来なくなります。

部屋にいても、カーテンはいつも閉めてます。

とにかく人が苦手です。

今は仕事もしていません。

好きなことを人目を気にせずしたいです（ ; ; ）

学生時代も、授業中に当てられると必ず声が震えて(涙はでないですが泣いてるみたいな声になります)

顔も真っ赤になるし、汗と動悸がとまらず微熱くらいの体温まで上がっていつも保健室に逃げ込んでました。

とにかく昔から人目が苦手でした。

隣近所に家がないような田舎に住むしかないのでしょうか…？

仕事もできないし、好きなことも人目が怖くてできません。毎日つらいです。