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冷え対策

No.9 15/11/24 16:06
名無し9
あ+あ-

冷え症対策としては自重下半身筋トレが有効ですね! 保温効果も実証されてますし

女性なら辛いなぁって思うぐらいスクワットとレイズ、ふくらはぎ上げを行えば良いと思います

9レス目(18レス中)
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