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彼氏と会話が弾まない どう聞くか
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ダイエット方法に詳しい方興味ある方

No.16 15/10/20 20:51
痩せたい!16
あ+あ-

≫15

モリモリ食べれて良かったですねー。
食事日記つけてみようかな。
意外に大事だね。
朝はプロテインパウダーの牛乳割
昼は加工のチーズハンバーグ
オヤツは生クリームプリン
夜はハンバーグ、鶏肉のピカタ、ケチャップ
鮭アラの煮付、オクラ、青紫蘇、いくら少々
めかぶ、ご飯少し(1/4程)デザートに柿1/2個
最近は珈琲をやめて無糖の紅茶をよく飲んでます。
紅茶にはレモンを数滴入れます( ^ω^ )/
記入漏れがあるかもですが覚えてる範囲で。
明日は体重も記入しようっと!


16レス目(42レス中)
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