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料理の栄養バランス

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匿名（ ♀ ）
15/10/14 22:31(最終更新日時)

結婚して１年です。
料理は得意ではありませんが、出来るだけ手作りするよう心掛けています。
ただ、細かい栄養バランスまでは知識も無ければあまり深く考えないため、野菜不足だと思えば具沢山にしたり一品追加したり、体調が悪い時は消化の良さそうなメニューにしたり、そのくらいの工夫しかできません。

姉は管理栄養士のため、料理の話になるとあれこれ言ってきます。ちょっとうざったいと思ってしまう時もあります。

みなさん毎食細かい栄養素を考えて料理されているのでしょうか？たまには手を抜きたい時もあるし、休みの日はレトルトやカップラーメンで済ませたい時ってないですか？
私が甘いのかな…