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美容法

No.3　15/08/08 14:05
通行人3 ( ♀ ) あ+あ-

★日焼け止めも保湿クリームも顔だけでなく首に皺が出来ないように鎖骨部分まで塗る。

★頭皮も顔の皮膚と同じで日焼けすると皺になり垂れ下がり老け顔になるので外出時は帽子を被る。

★美肌とダイエットの為に栄養バランスのとれた食事と充分な睡眠や休息をとる。

★アンチエイジング系と燃焼系のサプリを毎日飲む。

★全身の写る鏡で時々、体型をチェックする。

★姿勢を良くする。

★バスト垂れ防止に腕立て伏せをする。

★テレビでダイエットや美容番組をやってたら、今現在、全然太ってなくても必ず見て参考にする。

★日常生活のストレスを軽減する&リラックスする為と
ダイエットの為に部屋をスッキリ整頓を心掛ける。

★たまのお酒、外食時はカロリーを気にせずに楽しむ事に徹する。

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