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不眠症、もう40時間は起きてます、寝れない

No.25　15/06/23 00:54
社会人4 ( ♀ ) あ+あ-

しかしさ。なんで悩むと眠れないんだろね？

悩む→なにか悩むような問題がある→問題を解決する必要がある→脳が働くことが必要だから不眠と言うこと?

でも、不眠で良い知恵なんか出るわけないんだから、おかしいよね？　

よくわからないけど、交感神経が優位になると不眠になるんだろうから、とりあえず深呼吸とかすれば、少しはいいんじゃないかな？