注目の話題: 専業主婦の日常をどう説明したらいいか; 何のバイトが向いてるんだろう…; 子供を作る事は親のエゴ？

喫煙を責められるのがつらい

No.43　15/04/02 16:00
匿名さん43 あ+あ-

私は吸わないけど、夫が以前は喫煙してました。
禁煙に成功し、今では1本も吸いません。

・急に止めるのはストレスになるから、少しづつ本数を減らしていきました。
↓
・病院で、ニコパッチもらったりしてましたね。
個人差はあるでしょうけど、人によっては効果的らしいです。
↓
・あとは、タバコの代わりに、ガムやアメ、チョコなどを口にしてましたね。
吸いたくなったらガムを噛む、って感じで。

参考になれば。
禁煙できるといいですね。(^_^)/

最初

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