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フルマラソンでサブ4 第2幕

No.476 18/12/28 14:35
野球好き81
あ+あ-

12/28
昨夜、会社の忘年会だったため、車を置いて帰っていたので取りに来たついでに走る。19kmの予定だったが、途中で左膝裏から脹脛にかけて違和感を感じたので、15kmに変更してゆっくりと完走。
15km 96分31秒 6分26秒/km

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