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フルマラソンでサブ4 第2幕

No.449 18/10/27 22:44
野球好き81
あ+あ-

10/28
夜ラン。
この金、土、日で45km走るつもりなので、昨日は15km、今日は11km、明日は手賀ラン19kmをやります。
11km 72分22秒 6分35秒/km

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