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昼夜逆転主婦

No.4　14/12/19 15:30
心配性さん ( ♀ ) あ+あ-

そうなんですか
私はバセドウ病とかも検査してみましたが
違いました

更年期の症状が本当に辛いです
だから尚更
規則正しい生活をしなければいけないのに

うちはみんな夜遅いので
どうしても早く寝られないのもあります
家にいるだけの私なので
お風呂は一番最後で主人、子供を優先させるので

あと布団に入ってもまず最低一時間は寝られません
最近布団に入ってから四時間寝られない事もありました

更年期に良い音楽や
多分自律神経がおかしくなってるとおもうので
自律神経に良い音楽とか
聴きながら寝てますが
なかなか眠りにつけないし
寝てもすぐ目が覚め
起きるまで何回目が覚めてるか
起きたらどっと疲れてます´Д｀

最初

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