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スクワット15回で腹筋500回相応の効果が、、

No.3 14/11/22 21:39
スポーツ好き0 ( ♂ )
あ+あ-

≫1

テレビではやらないけど、ネットで噂になってます(`□´)

腹筋は速筋より、遅筋のが割合多いのでトレーニング次第によってはもっと高回数できる人もいますよ☆

3レス目(5レス中)
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