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スクワット15回で腹筋500回相応の効果が、、

No.2 14/11/22 20:50
名無し2
あ+あ-

そんなのド素人が考えたってわかるだろうに。


いったいどんなスクワットだか…。


一回を10分かけてゆっくりやるとか?
それなら効果あるかもね。

まあその前に膝やられる方が先だと思うが…。




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