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体重増加が止まらない

No.8　14/09/30 23:12
匿名さん7 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

ごめんなさい続けて書きます🙇💦

主さん20週目で３キロなんですね(今もう一度スレしっかり読み返した)

多分水太り?かこの時期特有の、夏から冬に向けて体が寒さ対策に脂肪つけてる分とか… 毎年この時期どうしても増えたりしてませんでしたか? 毎年あることならむしろ主さんの身体にとっては自然なことだと思います

それと水分のむくみで１キロくらいは平気で変わるし、今日計って３キロ増えてても明後日あたりには知らないうちに１キロくらい戻るかもだし
やはりバランスよく、減塩で、適度に動いてるんが確実と思います
医者でもないのにしゃしゃり出てごめんなさい😣

むくみは、足首を動かしたりお風呂で下から心臓に向かってマッサージしたり、カリウムを含む食材(果物、午前中に取るのがいいらしい)を取り入れたりしていったらいいかと…
むくみ怖いですもんね😵

って長文失礼致しました🙇

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