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一番太る食品は何

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通行人
14/05/25 21:21(最終更新日時)

控えたら一番痩せ効果があるのは何ですか？
砂糖？
油？
炭水化物？
お菓子？
お酒？

現在ダイエット中で、運動もしています。
炭水化物を夜に控えていたら3キロほど落ちたのですが、その後1キロ戻りそのままずーーっと停滞しております。
ただ、体重は減ってませんが背中～お腹はだいぶスッキリしました。
でもやっぱり目に見える数値として、体重をどうしても減らしたいです