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下腹がぽっこり

No.27 14/02/06 15:48
社会人27
あ+あ-

ドローイン運動がいいですよ。お腹と背中をくっつけるイメージでお腹を30秒へっこますだけです。
詳しくはこちらをご覧ください。
http://blogsnoopy.seesaa.net/s/article/384602689.html

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