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No.3 14/01/18 14:51
ピヤマ ( ♀ yOgXVe )
あ+あ-



確か、持久力に関しては、週に一回でも効果があると昔習った記憶があります😄


おっしゃるように、夜は防犯上ちょっと怖いですよね💦



朝は眠いですしね~😒
特に主さんは、夜型でいらっしゃるとお見受けしますから‥(笑)



とりあえず、明日また走ろうと思いますxF0笑っちゃう位ユル~くですが😌

少しずつ距離も伸ばせるといいな🎵



ではまた✋




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