注目の話題: 皆さんならどう思いますか？; これからの時代子ども作っても大丈夫？; 声を掛けられなくなった

育児は辛い😢

No.51　13/06/30 19:02
れーたんママ ( ♀ s2fcG ) あ+あ-

朝起きてから日光浴をちょっとだけし太陽の陽を浴びると12時間後くらいに眠気を即すホルモンが出るらしく、続けると効果があるみたいです(*^^*)

私も娘が産まれて１ヶ月になったあたりからほぼ毎日、朝起きて日向ぼっこしてました。そのおかげかは分かりませんが２ヶ月になった位から夜、寝たら朝までぐっすり眠るようになりました(o^－^o)

最初

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