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吐き気がおさまらない…病院行くべき？

No.9　13/06/03 15:55
社会人2 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

食べるせいで太るのではなくて、いっぱい食べるのに動かないから太るんです。
食べるのを抑えても美しくなるのではなくて、醜く痩せます。
腹八分目で食べるのをやめておくのは良いことですが、このシュークリームを食べたら太る・・ポテチは食べないでおこう・・今日は夜ご飯を抜こう・・なんていうのは止めたほうがいいです。摂食障害になってしまいます。
食べるのが怖いっていうのは良くないと思います。

私は18－21のころ拒食と過食が交互に来てました。
大学に体育館はありませんか？私の大学はスポーツジム施設があって無料で使用できたので摂食障害（過食嘔吐）に悩む友人と２人でそこに通って運動するようにしたらだんだんよくなりました。

就活なんかもあるだろうし、将来の不安もあるだろうし、ストレスだらけと思いますが、適度な運動で良い汗かいたらすっきりすることもあります。
おススメです。

受診もして、病気がないかもぜひ確認しておいてくださいね。

無理なさらず。お大事に。

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