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No.1 13/04/16 21:48
ズラトレル~ソフトガン ( 20代 ♂ No0Dl )
あ+あ-

ほぐしこみが甘くないですか?

負荷かけて筋張りだと普段の肉付きは良くても、動かすのに負担になるから戦うときはストレッチとかでほぐしこんどくのも大事ですよ

最初
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