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妊娠8週目で体重4キロ増加

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プレママ（ ♀ ）
13/04/04 11:30(最終更新日時)

妊娠8週目の初妊婦です。
今日、心拍確認ができ、いよいよ次回からは妊婦検診になりました！
母子手帳の説明、体重管理の説明を聞いてびっくり！
10キロまでしか太ってはいけないとのこと。
妊娠前の体重は54キロ（身長161）でした。
で8週目の今日は58キロ！すでに4キロ増…
もともとスポーツをやっていて、妊娠前は毎朝ランニング、ヨガ、筋トレしていたのでいくら食べても太りませんでした。ダイエットもしたことありません。
妊娠と同時にスポーツは全てやめ、初妊娠なので喜んでお祝いだと理由をつけ、美味しいものをバクバク食べてました。
おまけに2週間前から食べづわりが始まり、おむすびやら炭酸飲料やら間食してました。
長年不妊治療をしてやっと授かりました。
妊娠がゴール地点だと思い、ついうかれてしまいました。
妊娠中は運動で痩せることが難しいので、やはり食事制限ですよね？
私のように妊娠初期で体重増えてしまい、最終的には基準の体重増加で出産できた人はいますか？
色々アドバイスお願いします。