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半身浴してる方‼

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冷え症さん（ 30代 ♀ ）
12/09/23 16:43(最終更新日時)

半身浴を始めて一週間です。

私は冷え性で代謝が悪く、肩こりに腰痛に生理痛とオンパレードです。

半身浴をしている方に質問なのですが、皆さんは湯船に入ってどれぐらいで汗をかきますか？

私は20分でじんわり汗をかき、30分で襟足からダラダラ垂れてきます。
でも大量ではありません。これって代謝悪いですか？

お風呂から出たらストレッチをして寝ます。

続けていれば代謝が良くなりますか？
他にどんなことをしていますか？

一歳になる子がいて、なかなか時間は取れないのですが。半身浴は子供が寝た後の楽しみです。