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鬱病で辛い人と

No.433　12/12/24 18:08
秋の狐 ( JKg1Sb ) あ+あ-

フリーター様　、皆様
こんばんは。

やっぱり過去は振り返ってしまいますよ。仕方ないです。

悪い流れを断ち切るには、たとえばいやなことを思い出したら、「嫌なことを
思い出させてくれてありがとう」ということらしいです。

いいことがあったら、「これこれに感謝します」というようにありがとうと感謝
しますを使い分けるらしいです。

思い込みの問題だと思いますが、結構ついていない流れは断ち切れている気が
します。

後、前向きになるために引き寄せの法則を使うとよいようです。ネットで調べ
ると使い方が書かれています。頭に浮かぶことはそれを引き寄せる効果がある
ので、良いことを考えると良いことが寄ってくるようです。

後はやりたくないことをやるときは、「これこれをやらなきゃいけない」では
なく「これこれをやろう」と言ってやるといやな感じがしないでできます。

ささやかですが、私が前向きになる時によく活用する方法です。

でも病気でやる気が出ないときは、寝ているのが一番です。私も調子が悪かった
時は、妻に任せて寝まくっていました。

最初

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