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No.14 12/07/21 01:52
通行人14
あ+あ-

以前、何かの本で読んだんですが

ひどい便秘に悩まされていた女性が、とある罪を犯し服役したそうです

最初こそ緊張やストレスなんかで中々出て来なかったそうですが、いつの日か快腸さんになったそうです

本には、決まった時間に3食たべること、栄養バランスのみに重点を置いた食事内容、役務工場までの行進や役務そのもの及び体操等の適度な運動、などが効いたんじゃなかろうかと解説されてました

生活環境の改善が結局は有効なんじゃないですかね

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