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秋のマラソン対策

No.94 12/09/21 18:06
ゆうき ( ♂ tJEZi )
あ+あ-

≫93

前傾にはならないように小走りで走る。
下りは体への衝撃を受けやすいから疲労や故障しやすいから注意して👌
でも下りをダッシュする練習もします。体への素早い動き作りの為にね✨

94レス目(225レス中)
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