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秋のマラソン対策

No.70　12/09/14 22:25
匿名 ( ♀ DAFT ) あ+あ-

１時間１０分を切るのですか？スゴいです‼
両足捻挫したのが二年前（走ってるときではないです。あしからず）また走られるようになったのは奇跡です。
継続するのはよほど強い心が入りますよね。私には心が折れそうです。オリンピックの男子マラソン録画していたのを観てました。当日観てたけど日本頑張れ～と応援してしまいます。元気の源です‼
先日、ストレッチボードを購入しました。土踏まずに効きますね。とにかく悪い所を治す鍛えるようにしてます。
休日に雨とは痛いです。長い距離の練習ができません。今は雨の隙間を観ながら基礎の練習してます。かなりハーフが心配です。

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