注目の話題: DVされた元彼と3〜4年越しの復縁; レストランに赤ちゃんを連れてくるな; これはどうすべき、、？

不自然なあばら骨

No.2　12/01/14 14:10
匿名さん2 ( ♀ ) あ+あ-

逆の発想で、ダンベル体操や腕立てなど、胸の筋肉を鍛える体操や運動をしましょう。
女性なので男性みたいにマッチョにはなりませんよ。
私もあばらが浮く感じで嫌いだったけど、ダンベル体操をして胸板が少し厚くなったら、おっぱいも上向きで上側が盛り上がる感じの形になり、鎖骨から下もほどよく肉(筋肉)がうっすらついてバランスよくなりましたよ。

あと、ウォーキングと骨盤矯正体操で、下半身が細くなりました。

時間はかかりますが、主さんもチャレンジしてみてください！

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