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ランナー膝(腸脛靭帯炎)

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旅人（ 30代 ♂ ）
12/01/01 14:59(最終更新日時)

詳しい方教えて下さい。

私は毎日ランニング(やりだして3ヶ月ほど)をしているのですが、今月は普段より頑張って300kmほど走ってました。
今日もランニングをしていたのですが、17kmすぎで急に左膝あたりが痛くなり曲げるのが困難になりました。
ただ歩くと問題なく歩けたので、また走り出すと痛くて走れない💧結局、歩いて帰って来ました。

ネットなどでみていると症状は腸脛靭帯炎に近く感じたのですが、膝頭とかは全く痛くありません。

そして何気に左足のふくらはぎの左上部の筋肉部分を触ってみるとパンパンで筋が非常に硬くなっており、ほぐす感じでマッサージするとピリッとしましたが楽になりました。

長くなってしまいましたが、お聞きしたいのは、足の筋が硬くなることで膝が曲がらなくなることはあるのでしょうか…

この説明でわかりましたら詳しい方、教えて下さると助かります。
よろしくお願いします。