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小学生が転校せずにのぞみで通学
もう期待させないでください。
彼女が貧乳だと嫌ですか?

36歳、88kgからのダイエット。

No.57 16/12/13 20:47
匿名希望 ( 30代 ♂ uvsG1 )
あ+あ-

桑の葉青汁や賢者の食卓おすすめです。
食事をする前に飲みましょう

野菜から食べる
炭水化物を減らす(米.パン.麺)
野菜や魚や肉は普通に食べる。タレやソースをかけすぎないようにする。ウォーキングをする

パンは、ブランパンが出ています 糖質の少ないパンです。

麺を食べたい場合は、こんにゃくめんや大豆麺にかえる

米は もち麦にする

お茶碗は小さめにする
体重は.はかる

プールやウォーキングにいくこと

57レス目(59レス中)
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