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36歳、88kgからのダイエット。

No.42 13/11/04 20:30
志摩子 ( 30代 ♀ 7jpn1 )
あ+あ-

✏今朝の体重 85,75kg

今日からまた断食施設に入所しました。
五泊の水断食。土曜日に出ます。

一日目、水だけで頑張れた💪
朝便通有り。

一日の水分量は680ml。(牛乳180、お茶500)

断食施設によっては、水を2L飲めと言う所と、水毒だから500mlも飲めば充分だと指導する所がある。

今日は施設入所の前にホテル内の風呂に入った♨
大きな風呂は気持ち良い😃⤴⤴

ウォーキング25分

寝る前の体重 84,95kg

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