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てんかんやうつで悩んでる人、話しませんか？🐰Part7

No.31　11/05/07 13:21
nob ( 40代 ♂ 2VGfj ) あ+あ-

〉りえｻﾝ薬、追加になったんですね。
追加になって、その後どうだったか？些細な事でいいからこれも日記みたいな感じでﾒﾓしといた方がいいと思います。

ただ、、自分の場合もそうなんですが、あんまり気にしすぎてるとその事でｱﾀﾏ一杯になって精神的に良くないですよ。

一日の終わりとか、自分なりに気持ちが落ち着いてる時に、のんびりと振り返って記録つける様な感じがｵｽｽﾒです。
そうしないといつもいつもその事ばっかり気になって神経症的になって疲れてしまう。自分は記憶障害がひどいんで、それを気にしてて、その時その時ﾒﾓとったりしてたんですが、それで参っちゃう事が良くあります。
記憶障害とかないんでしたら、気持ちに余裕がある時、振り返って、がいい。
医師も神様じゃありませんから、一発で『これがいい』って判断出来ません。
今後医師に「薬を変えてどうだったか？」とか、経過報告して相談しながらの試行錯誤していって下さい。

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