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No.20 11/02/18 01:46
名無し20
あ+あ-

なにやってダイエットやってるんですか?
テレビや本やらで共通なのは毎日の体重のグラフつけて視覚で認識すれば効果アップらしいです。

それから3さんが言われてる靴の愛用者です。
バランスボールを靴の底面につけて歩くイメージでお尻がプリッて感じます。
ウォーキングされるならオススメですよ。

私はウォーキング始めたばかりです。一緒に頑張りましょう。

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